HEALTHY
UPDATE
                   Welkomst editie

Nieuws over gezondheid en gerelateerde zaken. Interessant, opmerkelijk, belangrijk en soms grappig nieuws verzameld uit verschillende media.

 


Even voorstellen

en uitleggen:



Naam: Randy Brown
Leeftijd: 32 jaar
Eigenschappen: Betrokken, doortastend, professioneel en over het algemeen goedgehumeurd
Gezinssamenstelling: Lieve vrouw, schattige dochter en trotse bezitter van een Drentsche Patrijs hond
Woonachtig:  Op het mooie Aruba
Opleidingen: Academie voor Lichamelijke Opvoeding, Fysiotherapie en Manuele Therapie
Huidige functie: Docent Lichamelijk Opvoeding op Colegio Arubano.
Ambitie: Openen van een eigen praktijk voor manuele therapie en fysiotherapie op Aruba

Hoe ben ik gekomen tot deze HEALTHY UPDATE? Sinds de opleiding fysiotherapie ben ik in aanraking gekomen met veel verschillende nieuwsbronnen. Zoekmachines voor wetenschappelijke publicaties maar ook verschillende websites, forums en andere media.  Het lijkt me leuk om deze informatie te delen en mijn eigen draai eraan te geven.
Daarnaast hoop ik ook informatie te geven over nieuwe ontwikkelingen in de gezondheidszorg in het algemeen en e-health.

Heeft vragen of wilt u mij volgen?  Klik en kijk op de mogelijkheden hieronder.
Facebook
Twitter
E-mail
LinkedIn

Opmerkelijk:

Citaat van Tiger Woods: "My sacrum went out, it pinched the nerve and hence the spasms. Once the bone was put back, it was all good. The spasms went away and I started to get some range of motion. I’m not in any pain. That is the good part”.

Dit is onder normale omstandigheden onmogelijk! Het heiligbeen (sacrum) zit met ligamenten zo stevig op z'n plaats dat er geweld voor nodig is om het van z'n plaats te krijgen waarschijnlijk een lange operatie om het op de goede plaats te krijgen.  Verschillende mensen hebben onder andere op Twitter de nodige frustratie geuit over de mensen die Tiger Woods begeleiden. Want waar haalt hij dit anders vandaan.

Iedereen ervaart en beschrijft pijn anders. Tiger Woods kan het zeker zo ervaren maar dergelijke ideeën kunnen invaliderend zijn voor mensen en daarom is goede uitleg van klachten en begeleiding erg belangrijk. 

               

Sport gerelateerd:
Er is een review gedaan naar middelen om sportblessures te voorkomen. Zowel acute als overbelastingsblessures kunnen verminderd worden door  actieve oefenprogramma's.

Boodschap om te onthouden: "Ga vooral (kracht)trainen en realiseer dat rekken geen invloed heeft op blessure preventie"

Lees hier 
de Engelstalige samenvatting.

Algemene gezondheid:
Dieet hier, dieet daar. Je gaat een boekwinkel binnen en je kunt minimaal 5 verschillende dieetboeken vinden. Maar uit onderzoek is gebleken dat juist het gebrek aan bewegen het probleem is bij overgewicht!

Door simpel actie te ondernemen help je je zelf en je gezin. Met 30 minuten bewegen per dag heb je een goed begin. Lees hier meer over de Nederlandse Norm Gezond Bewegen.

Sport Agenda:

Is er komende week of weekend nog tijd over? Kijk dan op de volgende links voor georganiseerde activiteiten.
Voor sportactiviteiten op Aruba klik hier!
Voor sport activiteiten en evenementen in Nederland klik hier!

 

Boodschap van de maand:

The food you eat can be either the safest
&
most powerful form of medicine
or
the slowest form of poison. 

Ann Wigmore

Share
Tweet
Forward
Share
Copyright © 2014 Healthy update ARU-NL, All rights reserved.
 Je krijgt deze update omdat je bevestigd hebt dat je deze wilt ontvangen.

Disclaimer: Ik ben niet verantwoordelijk voor de inhoudelijke adviezen in de weergegeven bronnen.

unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp